The image of the consumption of trousers, the separate camera images of the pandemic and the estrés of the day and the visual representation.
Is there a creer that has been given a special color, whether you can see some of the things you can see in the universe? A phrase correspondence to Leonardo Da Vinci, and the manera tan concreta y radicale nos hace reflexionar sobre la importancia de nuestros ojos. Cuidarlos y ejercitarlos es esencial, junto con brindarles reposo.
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La adopción de nuevas rutinas por la pandemia, como el aumento de la exposición and pantallas azules debido al Home office, online education and viewers on television or mobile devices, can now be used for visual display.
Un sondeo de Lentesplus.com, pionero in the venta online de lentes de contacto, constató que el 76% of los encuestados aumentaron la exposición and pantallas of confinamiento, generando un incremento en síntomas como sequedad ocular, fatiga o canancio visual, visión borrosa temporal and dolor de cabeza al realizar esfuerzo visual.
Teniendo en cuenta este panorama, Lentesplus.com invitó a Verónica Bastidas, Profesora de Hatha Yoga en Creadora de El Poder de Sanar, a desarrollar conjuntamente and taller the yoga para la visión, enfocada en promover the salud visual de los colombianos desde un enfoque holístico . Waiting time up to 15 days at 7:30 PM on the Facebook page of Lentesplus.com.
Protegiendo y ejercitando la mirada
The yoga practice for a vision and an exploration of the global visions and the beach, has a professional observation and a meditative activity. This is a consciencia in a mirada como and an ancla for asanas, such as a glance, respiratory protection, fortalecen or cuerpo, or the mente and espíritu.
Yoga for the Visión of Lentesplus.com, and a connection with the Poder of Sanar, for 4 purposes: distensión, for relajar los 6 músulos de los ojos en evitar or agotamiento de retina; tonificación, para desarrollar una musculatura ocular elástica en fuerte; acomodación, the favorite of the enfoque de los objetos; y purificación, que permite una mayor irrigación sanguínea del ojo.
A continuación, se presentan ejercicios sencillos para practicar diariamente and elevar la consciencia sobre hábitos como parpadear, que se tiende a olvidar mientras se usan dispositivos electrónicos, or mirar a la distancia y no sólo a durjetos queumb se nuentros hemante la pandemia.
1. Direction from a miradas to a point, it is one of the most important points of life or of the view and sight of the city. Luego, manteniendo la cabeza quieta, mueve los ojos a la derecha, a la izquierda, arriba y abajo, y por el rabillo del ojo, siempre or más lejos que puedas.
2. Lleva la mirada hacia arriba and desde ahí empieza a rotar los ojos and círculos hacia el lado derecho and luego hacia el lado izquierdo sin mover la cabeza. This is an important effect for a fortunate or different story. Haz esto 3 veces en cada dirección.
3. Lleva la mirada hacia arriba y esta vez imagina que dibujas un cuadrado con tus ojos. Intenta mantener un cuadrado más grande posible and no cortes ninguna esquina. Primero llevándolo hacia la derecha and después hacia la izquierda.
4. Extend the brazo derecho hacia el frente, con the mano cerrada and el dedo pulgar hacia arriba. The clock of the clock in the color of the icing sugar and the fixed size of the hacia of the Costa del Sol, the clock of the large clock with the white color of the clock with the máximo and the displacement of the cable car. Luego, repite el ejercicio and el lado izquierdo.
5. Cierra los ojos, con el dedo anular de cada mano realize un masaje suave soobre los globos oculares y pestañas usando pequeños movimientos circulares. Hazlo por dos minutos.
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View here an overview of the results of the contact, the second half of the time and the relaxing, the intervention of the different species, the introduction of the respiratory system and the similar tambourines with moving pictures and moving pictures. Watch a conscientious and conscientious day’s work.